Envejecimiento activo: así fortalecen los Centros Culturales del INAPAM la salud, autonomía y participación de las personas adultas mayores
- Con más de 150 actividades educativas, físicas y recreativas, los Centros Culturales INAPAM impulsan la salud integral, previenen el aislamiento social y fortalecen la autonomía de una población que en México supera los 17 millones de personas.
En un país donde el envejecimiento de la población avanza con rapidez, promover una vejez saludable se ha convertido en un desafío de política pública. Actualmente, México cuenta con 17.1 millones de personas adultas mayores, equivalentes al 12.8 por ciento de la población nacional, y se estima que para 2050 este grupo superará los 33 millones de personas, es decir, una cuarta parte de los habitantes del país.
Ante este contexto, el Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores (INAPAM) impulsa estrategias orientadas al envejecimiento activo, entendido como el proceso de optimizar oportunidades de salud, participación y seguridad para mejorar la calidad de vida de las personas adultas mayores, en sus Centros Culturales INAPAM, espacios diseñados para fortalecer su capacidad funcional, integración comunitaria y bienestar integral.
Los Centros Culturales INAPAM ofrecen atención gerontológica mediante actividades educativas, físicas, culturales, recreativas y productivas, actualmente, cuenta con cuatro sedes en la Ciudad de México y un catálogo de más de 150 actividades dirigidas a las personas adultas mayores.
La oferta incluye cursos de idiomas, artes plásticas, artesanías, educación para la salud, activación física, danza, yoga, tai chi, gimnasia y talleres de desarrollo humano, entre otros. Para más información, consulta la siguiente liga: https://www.gob.mx/inapam/acciones-y-programas/centros-culturales-inapam.
En este sentido, el INAPAM destaca que las personas adultas mayores deben mantenerse física, mental y socialmente activos para retrasar el deterioro funcional y favorece su autonomía, además de prevenir problemas como la soledad y el aislamiento social, factores que inciden directamente en la calidad de vida de este sector de la población.
La dimensión social adquiere especial relevancia. Datos de la Encuesta Nacional para el Sistema de Cuidados (ENASIC) 2022 señalan que en México existen aproximadamente 2.5 millones de hogares unipersonales integrados por personas adultas mayores, una condición que puede incrementar los riesgos de aislamiento. Ante ello, los Centros Culturales INAPAM funcionan como redes de convivencia, aprendizaje y apoyo mutuo. Además de fomentar la integración social y la inclusión digital, a través de talleres de computación y tecnologías de la información para reducir la brecha digital entre generaciones.
Según datos de la Encuesta Nacional sobre Disponibilidad y Uso de Tecnologías de la Información en los Hogares (ENDUTIH), apenas 39.2 por ciento de las personas mayores de 60 años utilizan internet, lo que evidencia la importancia de fortalecer competencias digitales en este sector de la población.
La Organización Mundial de la Salud advierte que entre 2015 y 2050 la población mundial de 60 años y más crecerá del 12 al 22 por ciento, mientras que alrededor del 16 por ciento de la carga global de enfermedad en este grupo está asociada con trastornos mentales y neurológicos, principalmente. Por ello, los modelos de envejecimiento saludable privilegian intervenciones integrales que combinen actividad física, aprendizaje continuo y participación social.
Ante este panorama, los Centros Culturales INAPAM representan una herramienta para que las personas adultas mayores mantengan su independencia, desarrollen nuevas habilidades y fortalezcan sus redes de apoyo. Más que espacios recreativos, se han convertido en puntos de encuentro donde el envejecimiento se asume como una etapa activa, participativa y con oportunidades para seguir construyendo bienestar.
Fuente: INAPAM